নিউট্রিশন

কলা: প্রকৃতির মিষ্টি ও শক্তির ভাণ্ডার আমরা প্রত্যেকেই কোন না কোন সময় কলা খেয়েছি। গাছ থেকে সদ্য পাড়া সোনালি-হলুদ খোসার আড়ালে লুকিয়ে থাকা নরম, সুগন্ধি, মধুর স্বাদের এই ফলটি আমাদের সকলের কাছে খুব পছন্দের। কলা পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর একটি। কলা শুধু স্বাদের জন্য পৃথিবীর অন্যতম জনপ্রিয় ফল নয়, বরং এটি শক্তি, পুষ্টি এবং রোগপ্রতিরোধ … Read more

আতা (শরিফা বা সীতাফল) — প্রকৃতির মিষ্টি উপহার  আমাদের কাছে আতা ফল খুবই পরিচিত একটি ফল। হিন্দিতে এটি সীতাফল বা শরিফা নামে পরিচিত। যে নামেই ডাকা হোক না কেন, এটি এমন একটি সুস্বাদু ফল যাকে দেখা মাত্রই জিভে জল এসে যায়। এটি সবুজ খসখসে খোলস যুক্ত হয়ে থাকে, আর এই খোলসের ভিতরে থাকে দুধের সরের … Read more